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Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
[版面:碧水闲情][首篇作者:pH5] , 2010年03月08日23:45:13 ,518166次阅读,3752次回复
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Macboat
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发信人: Macboat (土豆就是洋芋), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 04:10:14 2010, 美东)

啥时候去你家尝一下?

【 在 manyhuar (许多花儿) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 22 23:11:51 2010, 美东)
:
: 东北四大炖
: 小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角
: 【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: : 呵呵,东北菜该长什么样...炖的居多吗?
:
:
:
: --
:
: ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 68.230.]


--
早上出去,下午再回来,好象什么都没发生过......



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Macboat
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发信人: Macboat (土豆就是洋芋), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 04:13:09 2010, 美东)

李是铝的?

【 在 awimpykid (awimpykid) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 00:05:33 2010, 美东)
:
: 步步真贤惠啊,我要是男的我就暗恋你
:
: 【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: : 哪天我做几个拿手的菜吧,发上来给大家看看!这几个品相不太好~~
:
:
:
: --
:
: ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.118.]


--
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manyhuar
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发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 09:11:51 2010, 美东)

俺会吃不会做
【 在 Macboat (土豆就是洋芋) 的大作中提到: 】
: 啥时候去你家尝一下?



--

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awimpykid
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发信人: awimpykid (awimpykid), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 09:18:49 2010, 美东)

是的。
原来你一直以为我是男的?难道我说话这么男性化吗?雨中泪奔

【 在 Macboat (土豆就是洋芋) 的大作中提到: 】
: 李是铝的?



--

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everystep
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发信人: everystep (暮色之城), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 10:44:36 2010, 美东)

奔在哪了?

【 在 awimpykid (awimpykid) 的大作中提到: 】
: 是的。
: 原来你一直以为我是男的?难道我说话这么男性化吗?雨中泪奔



--
对我你是否心有歉疚?!!!

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Macboat
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发信人: Macboat (土豆就是洋芋), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 14:05:23 2010, 美东)

我没有一直以为。
你还是一个比较弗瑞史的爱地,对我来说。

【 在 awimpykid (awimpykid) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 09:18:49 2010, 美东)
:
: 是的。
: 原来你一直以为我是男的?难道我说话这么男性化吗?雨中泪奔
:
: 【 在 Macboat (土豆就是洋芋) 的大作中提到: 】
: : 李是铝的?
:
:
:
: --
:
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早上出去,下午再回来,好象什么都没发生过......



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KOLATREE
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发信人: KOLATREE (KOLATREE), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 16:03:06 2010, 美东)

赞!好手艺!

【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: 口水中,想吃龙虾~~
: 今天我做了顿晚饭,找两个刚毕业的小妹妹来家里吃饭,做的很简单,鱼和鱼包蛋,牛
: 肉白萝卜汤,花生米,虾仁大头菜西红柿,10块钱买了束花愉悦一下自己。



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 20:02:21 2010, 美东)

第一次做龙虾
对清蒸没太大把握
我也想吃清蒸的来着

【 在 awimpykid (awimpykid) 的大作中提到: 】
: 其实龙虾清蒸了很好吃,本身的肉就是很鲜美的,或者作一盘dip,蘸着吃。
: 我总觉得餐馆的厨师其实知道龙虾这么做更好吃的,但是不鼓捣一下没法挣客人的钱。
: 龙虾这东西烹调工序和调味料越少越好吃。



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 20:02:43 2010, 美东)

同问

【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: 奔在哪了?



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crazyfish
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发信人: crazyfish (一首歌一个故事), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 20:07:51 2010, 美东)

据说龙虾用煮的好
龙虾里头有某某不良物质,煮的时候可以溶到水里,对人的影响更小

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 第一次做龙虾
: 对清蒸没太大把握
: 我也想吃清蒸的来着



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 13:10:17 2010, 美东)

我根本就不吃头。。。
【 在 crazyfish (一首歌一个故事) 的大作中提到: 】
: 据说龙虾用煮的好
: 龙虾里头有某某不良物质,煮的时候可以溶到水里,对人的影响更小



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hictor
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发信人: hictor (美丽的草原我的家), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 13:13:08 2010, 美东)

发现步步真是多才多艺啊。


【 在 KOLATREE (KOLATREE) 的大作中提到: 】
: 赞!好手艺!



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hictor
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发信人: hictor (美丽的草原我的家), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 13:13:50 2010, 美东)

co-ask

【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: 奔在哪了?



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everystep
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发信人: everystep (暮色之城), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 13:23:12 2010, 美东)

这几个菜确实没啥难度,当老婆的都能做吧~~

【 在 hictor (美丽的草原我的家) 的大作中提到: 】
: 发现步步真是多才多艺啊。



--
对我你是否心有歉疚?!!!

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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 17:42:47 2010, 美东)

世间有很多老婆根本不做

【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: 这几个菜确实没啥难度,当老婆的都能做吧~~



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everystep
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发信人: everystep (暮色之城), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 18:37:05 2010, 美东)

那大半是小老婆,一定不是原配了~

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 世间有很多老婆根本不做



--
对我你是否心有歉疚?!!!

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 22:46:27 2010, 美东)

2010/5/24 Monday
//work on the 200//
250y warm up
4 x 100y free: odd are 25y kick + 50y drill + 25y swim, even are 100y swim
descending
4 x 100y IM on 2’ descending
200y free medium on 4’
3 x 150y on 2’45”: 75y IM with no free + 75y free
200y free all out (I did 2’36”)
3 x 100y on 2’15”: 50y kick + 50y swim
200y free all out (I did 2’38”)
100y warm down

2500y total (1hr)

2010/5/24 周一
//200码重点练习 //
250y 热身
4 x 100y 自: 单数25y 打水 + 50y 分解练习 + 25y 游, 双数100y 自要求一次比一次快
4 x 100y 混2’包干,要求一次比一次快
200y 自,中速游4’包干
3 x 150y 2’45”包干: 75y 无自混 + 75y 自
200y 自,全力游 (我游了2’36”)
3 x 100y 2’15”包干: 50y 打水 + 50y 自
200y自,全力游 (我游了2’38”)
100y 冷身

总量2500y (1小时)

--

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everystep
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发信人: everystep (暮色之城), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 23:20:22 2010, 美东)

怎么可能一次比一次快?
--
对我你是否心有歉疚?!!!

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 25 09:42:48 2010, 美东)

又没让你第一个就猛冲

【 在 everystep (暮色之城) 的大作中提到: 】
: 怎么可能一次比一次快?



--

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everystep
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发信人: everystep (暮色之城), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 25 09:47:47 2010, 美东)

就算第一个很慢,以后会越来越累,怎么可能越来越快...

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 又没让你第一个就猛冲



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