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Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
[版面:碧水闲情][首篇作者:pH5] , 2010年03月08日23:45:13 ,570672次阅读,3768次回复
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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 27 01:36:24 2013, 美东)

I lose lap count for sure.then become frustrated and stop. so I only do at
most 1000 yard at a time.
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/26 Saturday
: //One Hour Swim//
: 3950y
: 还是木有到4000.。。。
: 最后1000的时候感觉有抽筋趋势,转身蹬的时候不是太有信心。
: 穿的平时训练的drag suit游的,早知道换个比赛裤,阻力减少个1%,估计就有4000了
: 。。。



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 11:15:09 2013, 美东)

有专门帮着计时和数圈的,每个分段50y的成绩都有。

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: I lose lap count for sure.then become frustrated and stop. so I only do at
: most 1000 yard at a time.



--

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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 12:14:47 2013, 美东)

Sweet!

My watch can do 8 rounds of count down. I set it 8 x 2 minutes when swimming
1000 yard. It beeps every 1 and 2 minutes. So it helps me to count laps and
track my pace.
 
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 有专门帮着计时和数圈的,每个分段50y的成绩都有。



--

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ironman2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 12:54:24 2013, 美东)

Garmin Swim

http://www.garmin.com/swim

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: Sweet!
: My watch can do 8 rounds of count down. I set it 8 x 2 minutes when
swimming
:  1000 yard. It beeps every 1 and 2 minutes. So it helps me to count laps
and
:  track my pace.
:  


--

http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html

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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 13:09:12 2013, 美东)

I heard it doesn't have stop watch function. for me, stop watch is must. if
i want to do one hour swim, i can either divid it to 1000 yard with 5 second
break to reset watch or videotape the whole thing:)

【 在 ironman2015 (1/2 ironman x3) 的大作中提到: 】
: Garmin Swim
: http://www.garmin.com/swim
: swimming
: and



--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 14:02:41 2013, 美东)

木有人帮我数的时候我就转身前偷瞄墙上的钟

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: Sweet!
: My watch can do 8 rounds of count down. I set it 8 x 2 minutes when
swimming
:  1000 yard. It beeps every 1 and 2 minutes. So it helps me to count laps
and
:  track my pace.
:  



--

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ironman2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 14:03:40 2013, 美东)

How do you use the stop watch?

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: I heard it doesn't have stop watch function. for me, stop watch is must.
if
: i want to do one hour swim, i can either divid it to 1000 yard with 5
second
:  break to reset watch or videotape the whole thing:)


--

http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html

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poolman
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发信人: poolman (96MPG), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 14:04:31 2013, 美东)

this maybe helpful
http://www.finisinc.com/tempo-trainer-pro.html
pro: good for swimming with fixed intervals or pace
con: it's tricky to secure if just wearing goggle, and the reset button is
kind of hard to reach.

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: I heard it doesn't have stop watch function. for me, stop watch is must.
if
: i want to do one hour swim, i can either divid it to 1000 yard with 5
second
:  break to reset watch or videotape the whole thing:)



--
游泳打球打鱼打..

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 14:08:51 2013, 美东)

玩过这个东西。游的猛的时候,水花声太大,会听不见beep。

【 在 poolman (96MPG) 的大作中提到: 】
: this maybe helpful
: http://www.finisinc.com/tempo-trainer-pro.html
: pro: good for swimming with fixed intervals or pace
: con: it's tricky to secure if just wearing goggle, and the reset button is
: kind of hard to reach.
: if
: second



--

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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 16:22:49 2013, 美东)

Just press the start and stop as usual. So there is a delay. I don't need to
know the exact time, it serves as a reference to check on my improvement.
additionally,when I use the count down function, my watch beeps every second
for the 10 seconds before time's up. This helps too sometime.

I really love Garmin swim and money is not an issue at all considering how
much we spend on tennis. However, my LD is not very serious in swim right
now. It is hard to get approved when it is classified as "a toy" for me. 

【 在 ironman2015 (1/2 ironman x3) 的大作中提到: 】
: How do you use the stop watch?
: if
: second



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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 16:25:10 2013, 美东)

BSO good vision! the clock is very small and in an awkward position in our
pool.
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 木有人帮我数的时候我就转身前偷瞄墙上的钟
: swimming
: and



--

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pluto1234
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发信人: pluto1234 (bolt), 信区: Swimming
标  题: RE: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 29 20:59:39 2013, 美东)

我每次都是用他们泳队的大钟,搬到池边插上电看得很方便。不过只有秒针和分针,为
了方便读表,长游的时候只能两分四十五两百米,这样每四个来回看一下表保证秒针在
一个quarter的位置就可以,数圈数也不会太混乱
--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 21:34:39 2013, 美东)

2013/1/30 Wednesday
//strokes//
300y warm up
Set 1:
--- 6 x 75y: scull/pull/scull
Set 2:
--- 2 x 75y on 1'30": kick/drill/swim
--- 6 x 25y on 30", build up
--- 3 x 50y on 1', 200 pace
--- 5 rounds of above, fly, free, back, free, breast, same stroke in each
round
300y warm down

1hr 15min, 3300y
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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: RE: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 21:35:21 2013, 美东)

长游的时候只能两分四十五两百米....敬仰啊。。。

【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】
: 我每次都是用他们泳队的大钟,搬到池边插上电看得很方便。不过只有秒针和分针,为
: 了方便读表,长游的时候只能两分四十五两百米,这样每四个来回看一下表保证秒针在
: 一个quarter的位置就可以,数圈数也不会太混乱


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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: RE: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 23:11:33 2013, 美东)

施呀2分45两百米长游很牛了。我也就坚持400米。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 长游的时候只能两分四十五两百米....敬仰啊。。。



--

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ironman2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标  题: Re: RE: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 31 14:00:31 2013, 美东)

ORZ 这是我25米冲刺的速度!

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: 施呀2分45两百米长游很牛了。我也就坚持400米。

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 长游的时候只能两分四十五两百米....敬仰啊。。。

【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】
: 我每次都是用他们泳队的大钟,搬到池边插上电看得很方便。不过只有秒针和分针,为
: 了方便读表,长游的时候只能两分四十五两百米,这样每四个来回看一下表保证秒针在
: 一个quarter的位置就可以,数圈数也不会太混乱



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb  4 21:20:55 2013, 美东)

2013/2/4 Monday
//IM//
300y warm up
Set 1:
--- 8 x 100y: odd are kick/swim, even are drill/build
--- 14 x 25y stroke on 35": 1 fast/1easy, 2fast/1easy,3fast/1easy, 4fast/
1easy
Set 2:
--- 8 x 100y: odd are fly/back, even are breast/free
--- 14 x 25y flutter kick on 45": 1 fast/1easy, 2fast/1easy,3fast/1easy,
4fast/1easy
100y warm down

1hr, 2700y

--

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ironman2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb  4 21:43:29 2013, 美东)

今天偷懒?怎么才游2700yd?

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2013/2/4 Monday
: //IM//
: 300y warm up
: Set 1:
: --- 8 x 100y: odd are kick/swim, even are drill/build
: --- 14 x 25y stroke on 35
--

http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html

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lulushz
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发信人: lulushz (lulushz), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb  4 22:58:41 2013, 美东)

拜一拜。。。
--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb  5 21:33:44 2013, 美东)

2013/2/5 Tuesday
//aerobic pace control//
350y warm up
Set 1:
--- 3 x 300y
--- #1 and #3 free, drill/swim by 50y
--- #2 IM, kick/drill/swim by 25y
Set 2:
--- 16 x 25y variable sprint on 35"
Set 3:
--- 300y easy pull on 5'
--- 4 rounds of 4x50y on 55", swim time 42", 40", 38" and 36" in each round
--- 300y easy pull on 5'
--- 2 rounds of 8x50y on 55", swim time 42", 40", 38" and 36" in each round
by pairs
200y warm down

1hr 30min, 4050y

--

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