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Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
[版面:碧水闲情][首篇作者:pH5] , 2010年03月08日23:45:13 ,570115次阅读,3768次回复
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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 21:19:33 2012, 美东)

http://www.amazon.com/Mio-Breeze-Heart-Monitor-Watch/dp/B000VM349Q

俺就是看便宜,30块钱买了个,权当试验了。

【 在 pecanlover (SheRox) 的大作中提到: 】
: 什么表?



--

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pecanlover
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发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 21:22:25 2012, 美东)

买来干嘛用,跑不用?


【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: http://www.amazon.com/Mio-Breeze-Heart-Monitor-Watch/dp/B000VM349Q
: 俺就是看便宜,30块钱买了个,权当试验了。


--
发自Android MITBBS阅览器 7.5
--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 21:56:25 2012, 美东)

可以啊。也防水,也许能游泳用。试了下在水里也能测。

【 在 pecanlover (SheRox) 的大作中提到: 】
: 买来干嘛用,跑不用?



--

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dwjason
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发信人: dwjason (文强-许), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 22:38:02 2012, 美东)

最好不要在水里用。有几个人买心率表是拿来游泳用的?
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 可以啊。也防水,也许能游泳用。试了下在水里也能测。



--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 22:46:32 2012, 美东)

为啥?会坏?

【 在 dwjason (文强-许) 的大作中提到: 】
: 最好不要在水里用。有几个人买心率表是拿来游泳用的?



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 66.]

 
gloomyturkey
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发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 22:49:49 2012, 美东)


过一个星期就会看见你来报告:真的会进水!

小声嘀咕:脑子。。。//run

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 为啥?会坏?




--

※ 修改:·gloomyturkey 於 Oct 10 22:50:35 2012 修改本文·[FROM: 216.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 216.]

 
pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 22:52:52 2012, 美东)

人家说30米防水
哼哼
【 在 gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 的大作中提到: 】
: 过一个星期就会看见你来报告:真的会进水!
: 小声嘀咕:脑子。。。//run



--

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pluto1234
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发信人: pluto1234 (bolt), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 23:43:11 2012, 美东)

也可以不用带表测心率,每个set完了食指中指掐脖子两侧可以感觉到你的脉搏处一算
就好了。对着你们训练用的计时器什么的测个十秒就行,很方便
--

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bengalcat
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发信人: bengalcat (讨厌锐角的獭獭), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 10 23:47:05 2012, 美东)

好像在水里的时候大腿根那里脉搏感觉特别清楚啊 都不用摸就能感觉到一跳一跳的

【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】
: 也可以不用带表测心率,每个set完了食指中指掐脖子两侧可以感觉到你的脉搏处一算
: 就好了。对着你们训练用的计时器什么的测个十秒就行,很方便


--
Acute angles, arrrrrrrgg!!!
(AAA)



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 12:37:52 2012, 美东)

俺以前都是这么测的啊。这不是想玩玩高科技么。

【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】
: 也可以不用带表测心率,每个set完了食指中指掐脖子两侧可以感觉到你的脉搏处一算
: 就好了。对着你们训练用的计时器什么的测个十秒就行,很方便



--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 12:38:15 2012, 美东)

这个。。。那个。。。求观摩。。。

【 在 bengalcat (讨厌锐角的獭獭) 的大作中提到: 】
: 好像在水里的时候大腿根那里脉搏感觉特别清楚啊 都不用摸就能感觉到一跳一跳的



--

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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 16:52:40 2012, 美东)

30米防水只管洗脸下雨。游泳不行。
http://voices.yahoo.com/water-resistant-watch-depth-ratings-they-mean-5273943.html
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 人家说30米防水
: 哼哼



--

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chipncharge
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发信人: chipncharge (feel the touch), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 17:03:41 2012, 美东)

幸福呀,我有一半的时候,只有是间游20-30分钟。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/10/9 Tuesday
: //distance//
: 400y warm up
: Set 1:
: --- 5 x 100y free: 50y drill + 50y swim, on 1’40”
: --- 5 x 100y stroke: 50y drill + 50y swim, on 1’50”
: Set 2: 10 x 300y
: --- 4 x 300y free on 5’
: --- 3 x (250y free + 50y stroke) on 5’
: --- 1’ rest
: ...................



--

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 21:44:33 2012, 美东)

2012/10/11 Thursday
//sprint/strength//
450y warm up
Set 1: 4 rounds, everything on 30”
--- 25y fast/easy
--- 25y easy/fast
--- 25y all easy
--- 25y all fast
Set 2:
--- 25y sprint, 50y easy
--- 50y sprint, 75y easy
--- 75y sprint, 100y easy
--- 100y sprint, 75y easy
--- 75y sprint, 50y easy
--- 50y sprint, 25y easy
--- 25y sprint, 50y easy
--- 50y sprint, 75y easy
--- 75y sprint, 100y easy
--- 100y sprint, 75y easy
--- 50y sprint, 100y easy
Set 3: sculling with buoy between legs
--- 2 x 25y sculling forward on stomach
--- 2 x 25y sculling backward on stomach
--- 2 x 25y sculling backward sitting (knees and feet on water surface)
--- 3 x 50y sculling fast
Set 4:
--- 3 x 100y pull, 5” rest

1hr 20min, 2900y

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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 21:45:56 2012, 美东)

sculling backward on stomach 这个有点难度,一开始都不知道怎么往后走。后来才
摸索出怎么发力。

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/10/11 Thursday
: //sprint/strength//
: 450y warm up
: Set 1: 4 rounds, everything on 30”
: --- 25y fast/easy
: --- 25y easy/fast
: --- 25y all easy
: --- 25y all fast
: Set 2:
: --- 25y sprint, 50y easy
: ...................



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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 21:49:14 2012, 美东)

啊。。。俺今天整个训练还戴着,它还survive了。

表有点大,影响双手紧扣做streamline,其他都还好,大部分时候大概五六秒能测出心
率。测到的最高170多,在100y sprint之后,warm down之后降到100上下。挺好玩的。

【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】
: 30米防水只管洗脸下雨。游泳不行。
: http://voices.yahoo.com/water-resistant-watch-depth-ratings-they-mean-5273943.html



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dwjason
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发信人: dwjason (文强-许), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 22:32:00 2012, 美东)

看你的set 眼睛真累啊。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/10/11 Thursday
: //sprint/strength//
: 450y warm up
: Set 1: 4 rounds, everything on 30”
: --- 25y fast/easy
: --- 25y easy/fast
: --- 25y all easy
: --- 25y all fast
: Set 2:
: --- 25y sprint, 50y easy
: ...................



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dwjason
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发信人: dwjason (文强-许), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 22:33:57 2012, 美东)

sculling with buoy between legs
是啥玩意?自由泳的?戴手掌的?
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/10/11 Thursday
: //sprint/strength//
: 450y warm up
: Set 1: 4 rounds, everything on 30”
: --- 25y fast/easy
: --- 25y easy/fast
: --- 25y all easy
: --- 25y all fast
: Set 2:
: --- 25y sprint, 50y easy
: ...................


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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 23:34:21 2012, 美东)

腿夹浮子,双手做抱水拨水练习。靠不停的拨水来前进。

【 在 dwjason (文强-许) 的大作中提到: 】
: sculling with buoy between legs
: 是啥玩意?自由泳的?戴手掌的?



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dc201121
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发信人: dc201121 (dc), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 23:47:58 2012, 美东)


要归队。最近几个月比较动荡。等找到可以游泳的地方再归,不下水不好意思过来灌水
。大家游泳都是找的gym吗?带游泳池的gym,大家一个月给多少钱啊?

【 在 gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 的大作中提到: 】
: wow, 这是要归队,还是就来看酸总?



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