当前在线人数12646
首页 - 分类讨论区 - 体育健身 - 碧水闲情版 - 同主题阅读文章

此篇文章共收到打赏
0

  • 10
  • 20
  • 50
  • 100
您目前伪币余额:0
未名交友
[更多]
[更多]
Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
[版面:碧水闲情][首篇作者:pH5] , 2010年03月08日23:45:13 ,570628次阅读,3768次回复
来APP回复,赚取更多伪币 关注本站公众号:
[首页][上页] [下页][末页] [分页:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 ]
benyaya
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2141 ]

发信人: benyaya (喜欢上网的鼻涕虫), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 11:05:38 2012, 美东)

turkey兄谦虚了。
呵呵

【 在 gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 的大作中提到: 】
: 你还初级水平?! 那我还没见着门呢。
: 管理版面的,座次非常合理,按快慢程度来,从国家级到还没入门的,应有尽有!



--
烧开水的故事: 有个小和尚,想烧一锅开水。他先去捡来了很多柴火,然后开始烧水。
结果水还没有烧开,柴火就用完了,他只好出去捡柴火,等他回来,水已经冷了,他
只好重新开始烧水。小和尚这么来来往往好多次,水还是凉的,还没有烧开。后来
小和尚开动脑筋,想了一个办法:或者一次只烧半锅水,或者多捡一点材火再烧水。
水很快就烧开了。:)


※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 71.246.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2142 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 21:46:13 2012, 美东)

2012/1/12 Thursday
//Swim Until you Miss//
200y warm up
4 x 150y: odds are free, evens are IM without free
8 x 50y free on 1': descending 1-4 and 5-8
Main set: SUM (swim until you miss)
------ Given tight intervals, swim until you miss the interval, then skip it
and rejoin for next one
------ 8 x 100y on 1'25" (missed on 5th, skip 6th)
------ 500y easy
------ 8 x 50y on 40" (missed on 4th, skip 5th)
------ 300y easy
------ 10 x 25y on 25" (fulfilled each one)
------ 200y easy
10 x 50y on 1' warm down

1hr 30min, 4000y

--

※ 修改:·pH5 於 Jan 18 21:40:25 2012 修改本文·[FROM: 69.201.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2143 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 21:40:13 2012, 美东)

2012/1/18 Wednesday
//distance//
400y warm up
2 x 500y on 7'30"
200y easy
3 x 300y on 4'45"
200y easy
4 x 200y on 3'15"
200y easy
4 x 100y on 1'40"
200y easy
200y warm down

1hr 20min, 4500y
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
gloomyturkey
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2144 ]

发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 22:04:33 2012, 美东)


你又游了我的四倍距离。你简直就是个放大镜。

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/18 Wednesday
: //distance//
: 400y warm up
: 2 x 500y on 7'30"
: 200y easy
: 3 x 300y on 4'45"
: 200y easy
: 4 x 200y on 3'15"
: 200y easy
: 4 x 100y on 1'40"
: ...................



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 173.3.]

 
Rodimus
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2145 ]

发信人: Rodimus (变叔- 忍者神龟), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 22:24:17 2012, 美东)

膜拜啊, 跟飞一样啊....

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/18 Wednesday
: //distance//
: 400y warm up
: 2 x 500y on 7'30"
: 200y easy
: 3 x 300y on 4'45"
: 200y easy
: 4 x 200y on 3'15"
: 200y easy
: 4 x 100y on 1'40"
: ...................

--
Relentless moving forward
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html


※ 来源:·BBS 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 208.94.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2146 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 23:39:33 2012, 美东)

2012/1/19 Thursday
//1-hour relay event//
Rule:
Typically 5 or 6 people each team.
50y per leg.
1-hour non-stop relay.
All out every time.
15min for each stroke.

We did 99 x 50y with 6 people.



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2147 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 23:40:18 2012, 美东)

这个玩起来挺High的。感觉就是pool party。游完了大家出去喝酒。很爽。

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/19 Thursday
: //1-hour relay event//
: Rule:
: Typically 5 or 6 people each team.
: 50y per leg.
: 1-hour non-stop relay.
: All out every time.
: 15min for each stroke.
: We did 99 x 50y with 6 people.



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
hpbd018
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2148 ]

发信人: hpbd018 (悟空~~八戒被抢注), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 10:14:40 2012, 美东)

哇,爽!和打篮球比赛比完了一起去喝酒应该是一样的。。。

哈哈我记得以前有次,比完了,和对手在一个酒馆里喝,结果两队队员酒过三巡,非要
比比那桌点的那个蹄膀大,一堆大老爷们吃完了肉比猪大腿骨头,哈哈。。。

爽!!!

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 这个玩起来挺High的。感觉就是pool party。游完了大家出去喝酒。很爽。



--
勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。


※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 207.124.]

 
ou5603
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2149 ]

发信人: ou5603 (two time ncaa pick'em champion), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 20:25:36 2012, 美东)

小酸的日记太难了,不如每次奔视频好了
--
**********************************************************
Seven wire national champions
Sixteen NCAA recognized national champions
Forty three conference champions
Seven big12 conference champions in 11 years
BOOMER SOONER


※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 50.90.]

 
gloomyturkey
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2150 ]

发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 22:29:22 2012, 美东)


这个提议很好,鼓掌通过。

【 在 ou5603 (two time ncaa pick'em champion) 的大作中提到: 】
: 小酸的日记太难了,不如每次奔视频好了



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 173.3.]

 
lulushz
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2151 ]

发信人: lulushz (lulushz), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 23:17:39 2012, 美东)

四脚朝天坚决赞成!
【 在 gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 的大作中提到: 】
: 这个提议很好,鼓掌通过。



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 72.225.]

 
gloomyturkey
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2152 ]

发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 23:42:40 2012, 美东)

酸总,听到人民群众的呼声了,你就为大家示范一次吧。
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 173.3.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2153 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 10:40:06 2012, 美东)

你先示范一个这个造型~

【 在 lulushz (lulushz) 的大作中提到: 】
: 四脚朝天坚决赞成!



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 24.38.]

 
lulushz
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2154 ]

发信人: lulushz (lulushz), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 14:49:50 2012, 美东)

来啦!大家举双手双脚赞成小酸奔!!

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 你先示范一个这个造型~



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 140.251.]


此主题相关图片如下:

[删除]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2155 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 19:48:56 2012, 美东)

2012/1/23 Monday

First day of Year of Dragon. Left my swimsuit at home.

Me: I can't swim without a suit, right?
Coach: I can borrow you my female suit. Or, grab one off your teammate.
Me: ........
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
pH5
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2156 ]

发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 19:49:19 2012, 美东)

猫猫被你吓着了

【 在 lulushz (lulushz) 的大作中提到: 】
: 来啦!大家举双手双脚赞成小酸奔!!



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.201.]

 
dc201121
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2157 ]

发信人: dc201121 (dc), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 20:15:06 2012, 美东)


为了游泳什么不能牺牲。。。。。。

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/23 Monday
: First day of Year of Dragon. Left my swimsuit at home.
: Me: I can't swim without a suit, right?
: Coach: I can borrow you my female suit. Or, grab one off your teammate.
: Me: ........



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 141.211.]

 
gloomyturkey
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2158 ]

发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 21:55:21 2012, 美东)


赞!然后你就穿着教练服出场了?

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 2012/1/23 Monday
: First day of Year of Dragon. Left my swimsuit at home.
: Me: I can't swim without a suit, right?
: Coach: I can borrow you my female suit. Or, grab one off your teammate.
: Me: ........



--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 173.3.]

 
gloomyturkey
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2159 ]

发信人: gloomyturkey (一只郁闷的火鸡), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 21:57:51 2012, 美东)


小酸,这个你还要抵赖就太让人民群众失望了!!!猫都出马为你示范造型了。

【 在 lulushz (lulushz) 的大作中提到: 】
: 来啦!大家举双手双脚赞成小酸奔!!

【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: 你先示范一个这个造型~

--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 173.3.]

 
ou5603
进入未名形象秀
我的博客
[回复] [回信给作者] [本篇全文] [本讨论区] [修改] [删除] [转寄] [转贴] [收藏] [举报] [ 2160 ]

发信人: ou5603 (two time ncaa pick'em champion), 信区: Swimming
标  题: Re: 汩汩冒泡---小酸的游泳日记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 23 23:30:53 2012, 美东)

静坐
【 在 gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 的大作中提到: 】
: 小酸,这个你还要抵赖就太让人民群众失望了!!!猫都出马为你示范造型了。



--
**********************************************************
Seven wire national champions
Sixteen NCAA recognized national champions
Forty three conference champions
Seven big12 conference champions in 11 years
BOOMER SOONER


※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 50.90.]

[首页][上页] [下页][末页] [分页:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 ]
[快速返回] [ 进入碧水闲情讨论区] [返回顶部]
回复文章
标题:
内 容:

未名交友
将您的链接放在这儿

友情链接


 

Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有,未名空间(mitbbs.com),since 1996